健康弁当

  • ヘルシー弁当で脱メタボ!
  • 定番弁当

ヘルシー弁当で脱メタボ!

長寿日本一を誇っていた沖縄ですが、最近では通勤や買い物に車を利用する人が多いため、“歩かない県民”なんて言われることも。その中でも宮古島は県内メタボ率最下位…。
もっと健康な島民でいてほしい! そんな想いから、いちばでは栄養士や保健師の指導のもと、健康弁当を開発しました。ボリュームを減らしすぎて、物足りないなんてことがないよう、しっかり満足感もある自信作が完成しました。

店頭受取 470円(税込) / 配達 500円(税込)

お弁当一個につき、スープかサラダをサービス

  • チンジャオロース弁当

    チンジャオロース弁当

    低カロリーなピーマンをたっぷり使い、チンジャオロースに仕上げました

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー501cal


    たんぱく質18g


    脂質12g


    炭水化物75g


    カルシウム190mg


    食塩相当量2.0g

    E-20
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • チンジャオロース弁当

    揚げてないよカッカレー

    カツは油で揚げずオーブンで調理、カロリーオフ!

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー554cal


    たんぱく質25g


    脂質9g


    炭水化物91g


    カルシウム187mg


    食塩相当量3.0g

    E-21
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • 彩り野菜のバルサミコ酢鶏

    彩り野菜のバルサミコ酢鶏

    ムネ肉にレンコンやかぼちゃを組み合わせた、女性におすすめの一品

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー581cal


    たんぱく質23g


    脂質8g


    炭水化物100g


    カルシウム158mg


    食塩相当量3.0g

    E-22
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • マグロカツ弁当

    マグロカツ弁当

    お肉よりもあっさり、なのに満足感抜群のボリューム

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー564cal


    たんぱく質30g


    脂質5g


    炭水化物97g


    カルシウム205mg


    食塩相当量3.0g

    E-23
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • マグロネバネバ丼

    マグロネバネバ丼

    オクラ、長いも、納豆。ネバネバ食材を組み合わせたヘルシーな一品

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー450cal


    たんぱく質27g


    脂質5g


    炭水化物72g


    カルシウム136mg


    食塩相当量1.0g

    E-24
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • なんこう弁況

    なんこう弁況

    脂質が少ないなんこう。シャキシャキとした食感がさらさらっと食べられます

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー541cal


    たんぱく質20g


    脂質14g


    炭水化物84g


    カルシウム145mg


    食塩相当量2.0g

    E-25
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • チキンのグリル焼き

    チキンのグリル焼き

    しょうが醤油風味に仕上げたモモ肉のグリルは、みんな大好き人気の味!

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー515cal


    たんぱく質25g


    脂質14g


    炭水化物65g


    カルシウム144mg


    食塩相当量2.0g

    E-26
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • なすのミートドリア

    なすのミートドリア

    ダイエットメニューなのにこっくりとした味、お子さまにもおすすめ

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー574cal


    たんぱく質21g


    脂質17g


    炭水化物84g


    カルシウム167mg


    食塩相当量3.0g

    E-27
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)
  • タンドリーチキン

    タンドリーチキン

    栄養成分(一食当たり)

    エネルギー-


    たんぱく質-


    脂質-


    炭水化物-


    カルシウム-


    食塩相当量-

    E-20
    店頭受取 470円(税込)
    配 達 500円(税込)

定番弁当 地産地消の美味しい手作り弁当

島の野菜・旬の食材を取り入れながら、安全安心健康にも気を使ったお弁当です。
イベント・会議・セミナーなど、お客様をおもてなし、笑顔にします。

お弁当一個につき、スープかサラダをサービス

  • 快議弁当

    快議弁当

    9品のおいしさでバランスを考えた折り詰め

    E-29
    店頭受取 600円(税込)
  • 喜楽弁当

    喜楽弁当

    島の素材をたっぷり味わえるお弁当

    E-30
    店頭受取 700円(税込)
  • 旬彩弁当

    旬彩弁当

    低カロリーで栄養満点の冬瓜を使ったお弁当

    E-31
    店頭受取 470円(税込)
  • いちば弁当

    いちば弁当

    いちば一押しのおそうざいを詰めました

    E-32
    店頭受取 411円(税込)
  • 雑穀米弁当

    雑穀米弁当

    雑穀米を使用した女性に人気のお弁当

    E-33
    店頭受取 381円(税込)
  • 島弁当

    島弁当

    島大根の煮物はこだわりの味付けです

    E-34
    店頭受取 381円(税込)
  • チキンカツ弁当

    チキンカツ弁当

    お腹にガツンとくるチキンカツは男性に人気

    E-35
    店頭受取 309円(税込)
  • 彩りテリヤキチキン弁当

    彩りテリヤキチキン弁当

    ご飯のすすむテリヤキ味は定番のおいしさ

    E-36
    店頭受取 309円(税込)

●商品の取り扱いは季節によって異なります。時期により、ご用意していないメニューもございますのでご了承下さい。
●ご予約はご利用の2日前までにお申し込みください。
●いちばのお弁当は全て手作りのため、ご予約状況によりご注文が承れない場合もございます。あらかじめご了承ください。

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